Ask an expert
Search expert health advice:
Browse by expert
- ADHD Expert
- Allergy expert
- Anti-ageing expert
- Asthma Expert
- Arthritis expert
- Breast cancer expert
- Cancer expert
- Cough Expert
- CyberDoc
- CyberShrink
- Oral health expert
- Depression expert
- Diabetes expert
- EnviroHealth expert
- Family law expert
- Fertility expert
- Flu expert
- GynaeDoc
- Headache expert
- Healthy Bones
Question
14 Jul 2006
Share
Gewig verloor
'n meisie van my ouderdom weeg ek is 1.65 lank weeg 67 kg.
DietDoc
Beste Blom
Jy noem nie hoe oud jy is nie?? Jou huidige BMI = 24,6 wat vir meisies van 18 jaar en ouer nog normaal is (reikwydte 18-25). As jy egter jonger is, bv. 16 en jonger, dan dui dit op oorgewig. Indien jy wel jonger is en wil gewig verloor, dan is dit raadsaam om 'n gebalanseerde, lae-vet, hoë-vesel dieet (kliek op 'Diet', 'Weight loss', ‘Balanced diet' en dan op 'Slimming Diet' vir 'n kopie) gebruik en kombineer dit met gereelde inspannende oefening (soos fietsry, flink stap, ens).
Groete
DietDoc
Jy noem nie hoe oud jy is nie?? Jou huidige BMI = 24,6 wat vir meisies van 18 jaar en ouer nog normaal is (reikwydte 18-25). As jy egter jonger is, bv. 16 en jonger, dan dui dit op oorgewig. Indien jy wel jonger is en wil gewig verloor, dan is dit raadsaam om 'n gebalanseerde, lae-vet, hoë-vesel dieet (kliek op 'Diet', 'Weight loss', ‘Balanced diet' en dan op 'Slimming Diet' vir 'n kopie) gebruik en kombineer dit met gereelde inspannende oefening (soos fietsry, flink stap, ens).
Groete
DietDoc
The information provided does not constitute a diagnosis of your condition. You should consult a medical practitioner or other appropriate health care professional for a physical examination, diagnosis and formal advice. Health24 and the expert accept no responsibility or liability for any damage or personal harm you may suffer resulting from making use of this content.
