Ask an expert
Question

30 Jul 2007

Pasta
More Doc

Ek wil graag weet wat is die beste pasta om by 'n lae vet - lae GI eetplan in te sluit. Ek is baie lief vir pasta en wil dit so eenkeer 'n week by my eetplan insluit, net om dinge 'n bietjie interesanter te maak.

Ek het altyd volgraan pasta gekoop, maar deesdae is dit baie skaars en ek kry dit nerens. Ek sien op die webwerf praat hul van "protein-enriched spaghetti" maar ek is nie bekend met hierdie pasta of maak of waar om dit te kry nie.

Enige ander voorstelle?

Dankie en 'n wonderlike dag

Mario
Answer 822 views
Expert
DietDoc
DietDoc

01 Jan 0001

Beste Mario
Dankie vir die goeie wense - hoop jy geniet ook die dag. Eintlik kan jy enige pasta wat met sg. "Durum-meel' gemaak is gebruik, aangesien dit 'n lae GI het dit staan gewoonlik op die etiket 'Made with Durum flour'. Kyk ook op die etikette van pastaprodukte of eier bygevoeg is want dit verlaag ook die GI. Onthou ook dat as jy maer vleis, vis en groente of vetvrye maaskaas by pasta voeg, dit die GI verder verlaag.
Geniet jou pastadisse
Groete
DietDoc
The information provided does not constitute a diagnosis of your condition. You should consult a medical practitioner or other appropriate health care professional for a physical examination, diagnosis and formal advice. Health24 and the expert accept no responsibility or liability for any damage or personal harm you may suffer resulting from making use of this content.
Voting Booth
Have you entered our Health of the Nation survey?
Please select an option Oops! Something went wrong, please try again later.
Results
Yes
32% - 9433 votes
No
68% - 19975 votes
Vote