Alzheimer se siekte

Geestesgesondheid

Jou wapens teen Alzheimer se siekte

  1. Hou jou verstand op en wakker deur baie te lees, kaart- en ander speletjies te speel, blokraaisels te doen, museums te besoek en saam met vriende te kuier.
  2. Mense wat gereeld oefening doen, is minder geneig om Alzheimer of demensie te kry as mense wat nie oefen nie. Gesels eers met jou dokter voor jy ’n oefenprogram aanpak.
  3. Dit lyk ook asof mense wat baie vrugte en groente, veselryke kos, vis en omega 3-ryke olies inneem, en minder vleis en suiwel eet, beter teen demensie beskerm is.

Opsomming: ’n Gesonde en aktiewe leefstyl is die beste wapen teen Alzheimer se siekte.

Bonuswenk

Help ’n Alzheimer-lyer so: Hou pille en gif weg, hou opdragte eenvoudig, verskaf visuele wenke soos kalenders, horlosies en foto’s, plak etikette op voorwerpe en skaf ’n ID-armband met ’n foonnommer aan.

 (Huisgenootbrokkies)

We live in a world where facts and fiction get blurred
In times of uncertainty you need journalism you can trust. For only R75 per month, you have access to a world of in-depth analyses, investigative journalism, top opinions and a range of features. Journalism strengthens democracy. Invest in the future today.
Subscribe to News24