Hartaanval

Hartsake

Oefen so ná ’n hartaanval of ander hart-episode

  1. Weet wanneer om rem aan te draai of heeltemal op te hou, soos wanneer jy pyn of ongemak op jou bors, maag, rug, nek, kaak of arms voel.
  2. As jy duiselig of flou voel tydens, of reg ná oefening, moet jy plat op jou rug lê met jou bene omhoog. Kom so as gou moontlik by ’n dokter uit.
  3. As jy naar voel terwyl jy oefen, doen dieselfde as vir duiseligheid.

Bonuswenke

  • As jy geleidelik oor ’n paar weke  ál meer kortasem raak terwyl jy oefen, moet jy binne ’n week by ’n dokter uitkom. As jy skielik ongemaklik kortasem raak, moet jy dadelik dokter toe gaan.
  • Gaan dokter toe as jou voorheen reëlmatige pols onreëlmatig raak terwyl jy oefen.

(Huisgenootbrokkies)

We live in a world where facts and fiction get blurred
In times of uncertainty you need journalism you can trust. For only R75 per month, you have access to a world of in-depth analyses, investigative journalism, top opinions and a range of features. Journalism strengthens democracy. Invest in the future today.
Subscribe to News24
Voting Booth
Have you entered our Health of the Nation survey?
Please select an option Oops! Something went wrong, please try again later.
Results
Yes
29% - 9746 votes
No
71% - 23877 votes
Vote