Griekwas oefen weer volstoom

Die nuwelinge, van links Mthunzi Moloi (22), Tertius Kruger (23), Shaun McDonald (27) en De Wet Kruger (25), oefen saam.
Die nuwelinge, van links Mthunzi Moloi (22), Tertius Kruger (23), Shaun McDonald (27) en De Wet Kruger (25), oefen saam.

Fiksheid kan in die komende rugbyseisoen die deurslag gee en die Griekwas besef dit al te goed. Die Poubloues is weer volstoom aan die oefen by Griekwapark om hulle vir hul wedstryde later vanjaar voor te berei.

Die span ondergaan tans ’n intensiewe oefenprogram onder die hoofafrigter, Peter Engledow, assistentafrigter, Dave Hesketh, en sy kondi­sioneringsafrigter, Neil Murphy.

“Die idee is om eerder nou pyn te verduur as later in die seisoen,” sê Murphy.

Volgens hom is die doel om die spelers se liggame tot die uiterste te druk om hulle voor te berei vir die eise wat een van Suid-Afrika se taaiste rugbytoernooie – die Curriebeker – aan hulle gaan stel.

Die oefeninge sluit maksimale aërobiese spoedoefeninge om die spelers se weerstand teen melksuur te verbeter.

Spelers moet ook sleepgewigte, wat om hul middellywe vasgemaak is, trek en daar word op en af met trappe gehardloop.

Die spelers bring ook baie tyd in die gimnasium deur, waar hulle verskeie beenspier- en skoueroefeninge doen het om kernsterkte te verbeter.

Die oefensessies behoort hopelik spelers in staat te stel om baie intensiewe rugby in al twee helftes van hul wedstryde te speel.

  • Griekwas spog ook vanjaar met ’n paar nuwe gesigte. Pieter van Vuuren (slot), die Kruger-broers, Tertius (senter) en De Wet (agtsteman en flank), Mthunzi Moloi (vaskopstut) en Shaun McDonald (slot of flank) is ’n paar van die nuwe toevoegings tot die Griekwa-span.
We live in a world where facts and fiction get blurred
In times of uncertainty you need journalism you can trust. For only R75 per month, you have access to a world of in-depth analyses, investigative journalism, top opinions and a range of features. Journalism strengthens democracy. Invest in the future today.
Subscribe to News24
Lockdown For
DAYS
HRS
MINS
Voting Booth
When planning for the Black Friday sales do you:
Please select an option Oops! Something went wrong, please try again later.
Results
Save, research and plan ahead, preparing to make the most of it?
8% - 945 votes
Wait and see what looks like a good deal on the day?
14% - 1784 votes
Have no interest in spending more money this year?
78% - 9809 votes
Vote
ZAR/USD
15.26
(-0.57)
ZAR/GBP
20.36
(-0.35)
ZAR/EUR
18.17
(-0.56)
ZAR/AUD
11.21
(-0.19)
ZAR/JPY
0.15
(-0.58)
Gold
1812.33
(+0.18)
Silver
23.35
(+0.40)
Platinum
953.00
(-0.42)
Brent Crude
47.84
(+3.78)
Palladium
2331.00
(-0.28)
All Share
57792.38
(+0.05)
Top 40
53010.26
(-0.07)
Financial 15
11623.80
(-0.44)
Industrial 25
79955.70
(-0.21)
Resource 10
52720.98
(+0.29)
All JSE data delayed by at least 15 minutes morningstar logo